マクロビオティック自然食で健康生活〜私のマクロビオティック活用術

　マクロビオティックとは、土地のもの・旬のものを大事にして穀物と野菜中心の自然食事を続けていくことで、体本来の活力を利用した健康術を生活の中心とする食事法のことです。土地柄（地元産）と季節に合ったもの（旬）を食べるという一番おいしい素材を活かす生活、それがマクロビオティック的な発想です。